چای ماچا نوعی چای سبز است که خواص آنتی اکسیدانی دارد و به روشی متفاوت از بقیه چای سبزها کشت و تولید می شود. ریشه و اصالت چای ماچا به چین و ژاپن می رسد که افراد هنگام استراحت و مدیتیشن مصرف می کنند که علاوه فواید آنتی اکسیدانی برای افزایش طول عمر موثر است.
خواص چای ماچا
۱)کمک به کاهش وزن : چای ماچا برای لاغری مفید است که یکی از دلایل شهرت چای ماچا است. چای ماچا به دلیل غلیظ بودن، خاصیت چربی زدایی بسیار بالاتری دارد و به تسریع این فرایند کمک بیشتری می کند. به همین دلیل به ورزشکاران توصیه می شود که قبل از شروع تمرین ها یک فنجان چای ماچا میل کنند.
۲)بهبود سلامت پوست : چای ماچا به دلیل داشتن ویتامین C خاصیت روشن کنندگی دارد و در انواع ماسک های خانگی و کارخانه ای استفاده می شود.
۳)درمان سیاهی زیرچشم : چای ماچا باعث رفع سیاهی زیرچشم می شود. می توانید از چای کیسه ای ماچا برای درمان سیاهی زیرچشم استفاده کنید. این کار به دلیل وجود ویتامین K در چای ماچا است که باعث کاهش التهاب و درمان سیاهی زیرچشم می شود.
۴)کاهش کلسترول : مطالعات بر روی چای ماچا نشان می دهد به طور کلی مصرف کنندگان این چای وزن سالمی دارند و سطح کلسترول آنها به طور قابل ملاحظه ای پائین تر است.
۵)کاهش استرس اکسیداتیو : استرس اکسیداتیو به معنای برهم خوردن تعادل میان آنتی اکسیدان ها و رادیکال های آزاد موجود در بدن است. چای ماچا با از بین بردن رادیکال های آزاد مانع گسترش استرس اکسیداتیو می شود.
۶)افزایش میزان بهره وری : طبق مقالات منتشر شده افرادی که به طور مرتب چای ماچا مصرف می کنند تا حدود یک ساعت بعد کای افزایش میزان تمرکز و سرعت پردازش ذهنی را تجربه می کنند بنابراین در شلوغ ترین روزهای کاری خرید یک ماچا لاته سرمایه گذاری عالی است.
۷)تقویت مو : به دلیل وجود ویتامین ب در چای ماچا به رشد و تقویت مو کمک می کند علاوه بر نوشیدن می توانید بر روی مو خود از آن استفاده کنید و پوست سر را با آن ماساژ دهید.
۸)کبدچرب : چای ماچا به دلیل خاصیت سم زدایی به درمان کبدچرب کمک بسیاری می کند مخصوصا از کبد در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند.
بهترین زمان مصرف چای ماچا
چای ماچا را می توانید به عنوان یک میان وعده مصرف کنید. تنها زمان منع شده، قبل از غذا و قبل از خواب است. زیرا به دلیل کافئین بالا، جذب آهن و خواب را با اختلال روبه رو می کند. چای ماچا با معده کاملا خالی نباید مصرف شود به دلیل سرد بودن طبع آن دچار سوزش معده می شوید.
#چای ماچا#چای ماچا و لاغری # لاغری #کلینیک لاغری # کلینیک رادیکال #کبد چرب #تقویت مو# کاهش وزن #درمان سیاهی زیرچشم