سرفه خشک : نام دیگر سرفه خشک سرفه غیرمولد است زیرا بر خلاف سرفه مرطوب نمیتواند باعث خروج ترشحات خاط یا خلط از ریه ها یا مجاری بینی گردد. این نوع سرفه اصولا بعد از بیماری های تنفسی مثل سرماخوردگی و آنفلولانزا ایجاد می گردد . از طرفی در افرادی که نبتلا به آسم و آلرژی هستند وجود این سرفه ها طبیعی است. راهکارهای درمان خانگی آنها:
۱- چای عسل یا آب جوش عسل :عسل خاصیت ضد باکتریایی دارد که می تواند به پوشش گلو کمک کند و سوزش آن را کم کند. از نظر پزشکان چای به همراه عسل بهترین دارو برای سرفه خشک است ولی با توجه به علایق و ذائقه های متفاوت برخی چای را دوست ندارند برای این افراد بهترین پیشنهاد ۲ قاشق چای خوری عسل به همراه آب ولرم و لیموترش است.
۲-زردچوبه: زردچوبه حاوی ماده ای به نام کورکومین است که این ماده خواص ضد التهاب و ضد ویروسی و باکتریایی دارد. از طرفی اگر زردچوبه با فلفل سیاه مصرف کنید کورکومین موجود در زردچوبه بهتر جذب جریان خون می شود. برای این منظور یک قاشق چای خوری زردچوبه و یک هشتم قاشق چای خوری فلفل سیاه را به یک نوشیدنی مانند آب پرتقال سرد اضافه کنید.
۳-زنجبیل: زنجبیل بهترین داروی گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و تسکین درد است. برای استفاده از آن می توان ۲۰ تا ۳۰ ریشه پوست کنده آن را در آب گرم خیس کرد از طرفی اضافه کردن عسل یا آبلیمو می تواند اثربخشی آن را زیاد کند.
۴- نعناع بیابانی: نعناع حاوی ماده ای به نام منتول است که نقش به سزایی در بی حس کردن عصب های انتهایی در گلو که در اثر سرفه تحریک می شود دارد. همچنین طبق تحقیقات این گیاه خواص ضد باکتریایی وضد ویرووسی هم دارد برای بهره بردن از خواص این گیاه معجزه آفرین می توان چای نعناع را قبل از خواب استفاده کرد تا سرفه شبانه را کاهش دهد.
۵- ریشه گل ختمی: گل ختمی دارای موسیلاژ است . موسیلاژ یک نوع ماده چسبناک غلیظ است که مخاط گلو را می پوشاند. از این گیاه در ترکیب داروهای درمان سرفه بسیار استفاده می شود. برای استفاده طبیعی از آن می توان گیاه خشک شده یا چای کیسه ای آن را استفاده کرد به این نکته باید توجه کرد هر چقدر ریشه گل ختمی در آب بیشتر بماند موسیلاژ بیشتری در آب وجود خواهد داشت.
۶_سیر: همان طور که اهمیت خواص سیر در موارد ضد ویرووسی و ضد با کتریایی و ضد التهابی همیشه مورد بحث بوده است باید گفت که مصرف منظم سیر بباعث کاهش فشارخون و تقویت سیستم ایمنی می شود. همچنین مصرف سیر به صورت خام برای درمان سرفه های خشک مرتبط با سرماخوردگی مفید است.
۷- به: لعاب دانه به موثرترین درمان سرفه است که اثرات ضد آلرژی عصاره جوشانده تایید شده است.
همچنین روش های دیگری برای درمان سرفه خشک وجود دارد مثل الف) استنشاق اسانس اکالیپتوس به کمک بخور آب گرم ب) انواع بخورها ج) غرغره کردن آب نمک
در این دوران از مصرف موارد زیر جدا پرهیز فرمایید: ۱-الکل ۲-کافئین ۳-نوشیدنی های گازدار ۴-شکلات ۵-غذاهای سرخ شده و چرب ۶-ادویه جات و غذاهای تند
#سرفه # درمان سرفه # به # سیر #عسل # زردچوبه #زنجبیل #نعناع # گل ختمی #کلینیک رادیکال # لاغری #رژیم